Jeder von uns verdient Selbstliebe und umfassende, unfehlbare Selbstfürsorge. Je mehr Du Dich selbst lieben kannst, desto leichter, schöner und glücklicher wird Dein Leben.
In diesem Blogartikel findest Du unterschiedliche Affirmationen für verschiedene Aspekte der Selbstliebe und kannst Dir die aussuchen, die Dich ansprechen und Deine momentane Entwicklung erfolgreich unterstützen.
Selbstliebe, Verständnis und eine liebevolle Selbstfürsorge sind die wichtigsten Geschenke, die Du Dir selbst machen kannst, denn sie beeinflusst nachhaltig alle anderen Bereiche Deines Lebens.
Ich habe während meiner eigenen Reise zu mehr umfassender Selbstliebe viele verschiedene Affirmationen ausprobiert und in unterschiedlichen Phasen für mich genutzt.
Wie können Dir Affirmationen mit Deiner Selbstliebe helfen?
Affirmationen unterstützen Dich dabei, alte Vorstellungen über Dich selbst aufzugeben und gegen neue, erhebende Gedanken auszutauschen. Du veränderst dadurch Deine Wahrnehmung und Dein Gefühl Dir selbst gegenüber. Langsam und stetig wächst Dein Glaube an eine neue, veränderte und glücklichere Version Deiner Selbst.
Es gelingt Dir, alte Irrmeinungen über Dich selbst abzulegen und neue Denkmuster zu erschaffen.
Je häufiger Du selbstliebe Affirmationen praktizierst, desto größer wird Dein Glaube an Dich selbst, Deinen Wert und und Deine einzigartigkeit.
Wichtige Anregungen bevor Du mit Affirmationen für Selbstliebe beginnst
Viele Einflüsse von außen können auf Deinem Weg zu einem Störfaktoren werden, der Dir unnötig Steine auf den Weg wirft. Bevor Du mit dem Affirmieren beginnst, achte deshalb bitte auf folgende Punkte:
- Hör auf, Dich mit anderen Menschen zu vergleichen! Du bist einzigartig und es gibt Dich nur einmal auf dieser Welt – deshalb bist Du auch unvergleichlich.
- Lass die Meinungen anderer über Dich nicht mehr an Dich heran. Jeder hat das Recht auf seine eigene Meinung, aber Du entscheidest, was Du zu glauben bereit bist und was nicht.
- Sei nicht zu streng mit Dir, Fehler können passieren. Wichtig ist nur, wie Du damit umgehst. Erlaube Dir, Fehler zu machen, vergib Dir und arbeite daran, Dinge in Zukunft besser zu machen. Dann lass los und gehe Deinen Weg unbeirrt weiter.
- Löse Dich von Menschen, die einen negativen Einfluss auf Deinen Selbstwert ausüben. Bei wem hast Du ständig das Gefühl, nicht “gut genug“ zu sein? Diese Personen sind eine Gefahr für Dein zartes Pflänzchen der “Selbstliebe”, deshalb verbringe so wenig Zeit wie möglich mit ihnen, solange Du noch an Deinem Gefühl der Selbstliebe arbeitest.
- Lerne Dir selbst und Deinen Entscheidungen zu vertrauen. Wer sich selbst nicht genug liebt, tendiert auch oft dazu, die eigenen Gedanken und Gefühle in Frage zu stellen. Übe mit kleinen Schritten mehr Vertrauen in Deine Wahrnehmungen zu haben.
Übung um Deine Gefühle wahrzunehmen
Die folgenden Übungen unterstützen Dich dabei, Deine Gefühle nachzuspüren, sie bewusst wahrzuneh men und Dir selbst mehr zu veretrauen.
Wie Du Selbstliebe Affirmationen richtig anwendest
1. Wähle Dir aus der Liste die zwei bis drei Affirmationen aus, die Dich am meisten ansprechen und ein gutes, friedliches und entspanntes Gefühl in Dir auslösen.
2. Wiederhole die Affirmationen in einem entspannten, gelösten Zustand. Du kannst sie nur in Deinem Kopf wiederholen, sie Dir selbst zuflüstern oder laut aussprechen. Am besten morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Zubettgehen.
3. Lasse beim Affirmieren Bilder in Deinem Kopf entstehen, Bilder von Deinem inneren Frieden, wie leicht es Dir fällt, alte Schuld zu vergeben und wie gut es Dir ohne diese negativen Gefühle geht.
4. Male Dir aus, wie gut es Dir geht, wenn Du frei von Vorwürfen bist. Erlebe die Erleichterung, fühle die Befreiung und das Aufatmen.
5. Achte darauf, während des Tages keine negativen, zweifelnden Gedanken zuzulassen, die Deine Affirmationsarbeit zunichte machen!
6. Bleibe geduldig und beharrlich. Die Dinge kommen immer zum richtigen Zeitpunkt und im richtigen Moment zu Dir, nämlich dann, wenn Du innerlich dazu bereit bist.
Energieübung
Die wichtigste Affirmation für mehr Selbstliebe
Mir selbst hat ein ganz grundlegender Affirmationsgedanke enorm weitergeholfen, mehr Selbstliebe in meinem Leben zu erschaffen. Diese Worte bilden die Basis für mehr Selbstliebe und größeres Selbstbewusstsein.
Wenn Du Dir nur diese eine Affirmation merkst und sie nutzt, anwendest und tief in Dein Herz aufnimmst, reicht das aus. Dieser kurze, einprägsame Satz genügt, um Dir alle Kraft zu verleihen, die Du brauchst, um Deinem Leben eine völlig neue Richtung zu geben!
Die Affirmation lautet:
Ich bin genug. Ich bin ganz und gar, ja, ich bin absolut GENUG!
In diesen Worten ist alles, was Du benötigst um Dich selbst wieder aufzubauen und meine absolute Lieblingsaffirmation, die ich jeden Tag anwende.
Diese Worte verändern Dich schrittweise zum Guten und bauen Dich von innen heraus immer mehr auf. Sie sind einfach und sehr leicht zu merken und bestärken Dich jeden Tag in dem Gefühl, dass Du nichts Tun musst, sondern dass Du so wie Du bist bereits vollkommen perfekt und liebenswert bist – eben in jeder Hinsicht genug. So wie ein Neugeborenes Baby, das auch nicht daran zweifelt, ob es genug ist oder nicht!
Es ist Zeit, Dir Deine Macht und Dein Selbstbewusstsein zurückzuerobern!
Die Affirmationen
Wie viele andere Dinge auch ist Selbstliebe und eine gute Selbstfürsorge erlernbar. Versuche doch einmal, Dir selbst einen Liebesbrief zu schreiben!
Mach es Dir zur Aufgabe, mit HIlfe Deiner Affirmationen für Selbstliebe und Selbstfürsorge neue Gedanken zu implementieren und neue Verhaltensweisen Dir selbst gegenüber rückhaltlos anzuwenden. Du hast es verdient!
Zu Guter Letzt
Schenke Dir selbst die Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge die Du brauchst und verdienst. Lass Dir von nichts und niemandem mehr das Gefühl vermitteln wertlos zu sein. Es liegt in Deiner Hand, Deine eigene Wahrnehmung über Dich zu ändern! Es gibt neben den Affirmationen noch viele Arten gut für sich selbst zu Sorgen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du außerdem eine effektivere Selbstfürsorge betreiben kannst.
Falls Du intensiv mit Affirmationen arbeiten möchtest, probiere diese mal aus:
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