Wie oft zweifelst Du an Dir selbst, besonders dann, wenn Pläne oder Vorhaben schief laufen oder jemand Dich enttäuscht bzw. verletzt? Diese Selbstzweifel und Selbstverurteilung führen zu einer tiefen Verunsicherung und dem Gefühl einfach nicht zu genügen, nicht genug zu sein. Dich in solchen Situationen schlecht zu fühlen ist ganz normal, aber zuzulassen, dass Du …
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Meditieren für Anfänger – Schritt für Schritt
Bist Du Anfänger oder Anfängerin und möchtest mit der Meditation beginnen? Suchst Du eine Schritt-für-Schritt Anleitung zum Meditieren, die leicht und unkompliziert durchzuführen ist und sich gut in Deinen Alltag einbauen lässt? Als Anfänger/Anfängerin eine geeignete und persönlich passende Meditationspraxis zu entwickeln, kann sehr schwierig und extrem langwierig sein. Vor einigen Jahren ging es mir …
Leben Positiv Youtube Meditation – Erwecke Dein Inneres Strahlen
Dass Meditationen gut für Dich sind, weißt Du bestimmt schon länger. Aber mal ganz ehrlich – wir regelmäßig meditierst Du tatsächlich? Du weißt, dass Dich beruhigen, entspannen und auch sonst noch viele Vorteile mit sich bringen. Du ahnst auch, dass Du eigentlich viel häufiger und regelmäßiger meditieren solltest! Mir ging es genauso – ich habe …