Hast du schon mal versucht deine Wünsche und Träume mit Hilfe eines Manifestationsjournals besser und effektiver zu bearbeiten?
Oder hast du das Projekt ganz schnell wieder unterlassen, weil Du einfach nicht genau wusstest, was Du aufschreiben solltest? Oder aufgegeben, weil Du es immer wieder vergessen hast? Irgendwann liegt das Manifestationsjournal dann nur noch in einer Schublade versteckt herum. Nach dem Motto: aus den Augen aus dem Sinn.
Persönliche Entwicklung und Selbstfürsorge ist ein langwieriger Prozess, der nicht immer geradlinig vonstatten geht. Überall findest du Regeln Hinweise und Tipps wie Du Dich selbst optimieren kannst bzw. was Du alles tun musst um glücklicher und zufriedener zu leben. Das kann ziemlich verwirrend sein.
Natürlich kannst Du Dich an diesen Tipps und Hinweisen von anderen orientieren oder aber Du gehst Deinen eigenen geradlinigen Weg, den nur du alleine gehen kannst. Einen selbstbestimmten Weg voller Eigenverantwortung. Ein Manifestationsjournal kann Dir dabei helfen.
Wenn Du Dich für die Arbeit mit einem Manifestationsjournal entscheidest, findest Du hier wichtige Hinweise, was Du beachten musst, um erfolgreich zu Manifestieren.
Wie ein Manifestationsjournal Dich in Deinem Leben unterstützt
Wünsche, Hoffnungen, Träume und Inspirationen regelmäßig zu notieren, hilft Dir dabei, Deine Sehnsüchte leichter und schneller zu manifestieren.
Durch das Schreiben setzt Du die Kraft Deiner eigenen Wunschnergie frei. Die Energie kann beim Schreiben ungehindert fließen und verbindet sich effektiv mit Deinen Zielvorstellungen, Träumen und Erwartungen für die Zukunft. Deine eigenen geschriebenen Worte halten Dich fest auf Dein Ziel ausgerichtet und verbinden Dich schnell mit Deinem Unterbewusstsein und dem kreativen Strom des Universums.
Ein weiterer Vorteil des geschriebenen Wortes ist, dass Du sie Dir selbst immer wieder vorlesen kannst. Das Vorlesen verbindet Dich mit Deinen Sehnsüchten und lässt das Gefühl entstehen, dass Du Dein Gutes verdienst und auch für Dich beanspruchen darfst.
Die Worte prägen sich nach und nach immer tiefer in Dein Unterbewusstsein ein und erschaffen dadurch neue Gedankenmuster, eine neue Art zu Denken. Dies alles macht es Dir leichter, Deine Gewohnheiten zu verändern.
Mit einem Manifestationsjournal zu manifestieren ist ähnlich wie die Arbeit mit einem Visonboard. Der kreative Fluss zwischen Deinem Unterbewusstsein und Deinem Selbst ist beim Schreiben häufig fließender, weil Du Deine Texte öfter überarbeitest und reflektierst. Dadurch kommst Du Deinen sehnlichsten Wünschen emotional auf ganz einfache Art und Weise näher.
Tipp: Du kannst in Deinem Manifestationsjournal auch Fotos einkleben, Bilder malen und alles, was zu Deiner Motivation beiträgt, an einem Ort sammeln. Je kreativer Du Dein Journal gestaltest, desto intensiver wirkt Deine positive Motivation.
Was genau ist ein Manifestationsjournal?
Ein Manifestationsjournal ist eine Art motivierendes Tagebuch. Es ist ein Ort, an dem Du
- Deine Wünsche, Träume festhältst und Dein Traumleben ausführlich beschreibst
- ein Ort zum Träumen, mit Deinen Lieblingsaffirmationen, Deinen Wunschlisten, inspirierenden Sprüchen, Dankbarkeitslisten und alles andere, dass Deine Energie erhöht oder positiv beeinflusst
- es ist Dein spezieller, geheimer, persönlicher Ort, Deine Kreativwerkstatt für die Zukunft
- ein Buch mit Deiner persönlichen Geschichte voller Leidenschaft und Herzblut
- ein Werkzeug bzw. Ritual dass Dich auf Deinen Weg ins Glück begleitet
- Deinen Fokus immer wieder neu auf Deine Ziele ausrichtest
- Deine persönliche Entwicklung nachverfolgen kannst
Das Manifestationsjournal kann für Dich viel leisten und Dein Leben verändern, wenn Du es regelmäßig verwendest. Beachte die folgenden Tipps, wie Du Dein Manifestationsjournal effektiv und wirksam für Dich einsetzen kannst und endlich Dein Traum leben manifestierst.
9 Wichtige Tipps um ein erfolgreiches Manifestationsjournal zu führen
1. Schreibe ohne zu Bewerten
Dein Manifestationstagebuch ist kein Ort für Be-, oder Verurteilungen! Im Gegenteil: es ist der Ort für Deine verrücktesten, wildesten Träume. All die Dinge, die Du noch tun möchtest, wer Du sein willst und was Du zu dieser Welt Beitragen möchtest.
Deine ganzen Kindheitsträumen, die Du schon längst vergessen glaubtest gehören in dieses Journal. Hier kannst Du eine Blaupause Deines Traumlebens entwerfen. Entzünde jeden Tag aufs Neue das Feuer der Leidenschaft in Dir. Negative Dinge oder Selbstverurteilung haben in Deinem Manifestationsjournal nichts zu suchen!
2. Sei so kreativ oder schlicht – wie Du es willst
Bist Du ein sehr kreativer Mensch? Dann mache Dein Journal bunt und vielfältig. Bist Du eher ordnungsliebend mit klaren Strukturen? Dann halte Dein Journal klar, präzise und übersichtlich.
Dein Manifestationsjournal soll Dich unterstützen deshalb, nutze alles, was sich für Dich richtig anfühlt. Mache das Journal zu Deinem ganz persönlichen Projekt der Selbstentwicklung.
3. Dankbarkeit
Schreibe Dir jedes Mal auf, wenn Du Dankbarkeit empfindest. Weshalb, warum und wofür. Dankbarkeit für besonderen Menschen, Umstände und Ereignisse. Dankbarkeit für Gesundheit, Arbeit, Wohnort. Notiere Dir auch Kleinigkeiten für die Du dankbar bist.
Du kannst aber auch einen längeren Text oder eine Seite darüber verfassen, für wen und was oder warum Du jetzt so dankbar bist. Je tiefer Du Dich mit dem Gefühl der Dankbarkeit verbindest, desto mehr positive Erlebnisse wirst Du in Dein Leben ziehen.
Diese Dankbarkeitsübung eignet sich besonders dann, wenn Dein Tag ziemlich schlecht oder frustrierend sein. Widme Dich an solchen Tagen besonders den Gedanken der Dankbarkeit und wende Dich dadurch von Problemen, Frust und Ärger ab. Dich mit Dankbarkeit zu beschäftigen. bringt Dich wieder in Einklang mit Deinem höheren Selbst, mit all dem Guten in Deinem Leben und macht Dir bewusst, wie schön das Leben sein kann.
4. Selbstreflexion
Eines der größten Geschenke, die Du Dir selbst machen kannst, ist das Geschenk der Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit für Deine Gefühlslage, Deinen Empfindungen und Bedürfnissen. Dich aufmerksam um Dein Journal zu kümmern und Deine Hoffnungen, Träume, Wünsche und Gefühle aufzuschreiben, unterstützt Dich dabei, ein perfekter Architekt und Erschaffer eines wundervollen Lebens zu werden. Um zu wachsen. manifestieren und das Leben Deiner Träume zu führen, musst Du all den Mist, der Dich zurückhält herauszufordern, loslassen und in Zukunftsvisionen, Kraft und Glaube transformieren.
Einer der mächtigsten Wege um diese Herausforderung anzunehmen ist die Selbstbetrachtung. Dein Journal unterstützt Dich bei der Selbstreflexion und zeigt Deine persönliche Entwicklungen auf. Es erinnert Dich immer wieder daran, Deinen Träumen und Zielen treu zu bleiben. Deine Manifestationen hervor zuschreiben anstatt sie zu erzwingen.
5. Positive Affirmationen und Mantras
Sobald Du etwas findest, das Dich inspiriert, motiviert, Dich aufmuntert oder positiv beeinflusst, schreib es Dir auf oder klebe es in Dein Manifestationsjournal. Mache die Motivation möglichst gut sichtbar, damit sie Dir bei jedem Durchblättern ins Auge fallen. Wähle die Mantras oder Affirmationen, die Dein Herz und Deine Seele berühren. Sammle alles, was Dich erhebt, in Deinem Manifestationsjournal, damit Du immer wieder darauf zugreifen kannst.
6. Benutze ein Datum
Ein Datum zu Deinen Eintragungen hinzuzufügen hört sich vielleicht banal an, wird aber leicht vergessen. Dir das Datum zu notieren hat den großen Vorteil, dass Du Deine Gedanken später leichter nachvollziehen kannst, Deine Veränderungen einen zeitlichen Rahmen bekommen. Wenn Du Dein Journal nach Jahren wieder in die Hand nimmst, kannst Du mit Hilfe eines Datums genau feststellen, wann Du wichtige Erkenntnisse gewonnen hast, wie Gedanken und Gefühle sich verändert haben, wie lange Du an Themen gearbeitet hast oder zu welcher Zeit Du großen Belastungen ausgesetzt warst. Indem Du das Tagesdatum, den Monat und das Jahr zu Deinen Aufzeichnungen hinzufügst unterstützt Du Dich selbst dabei, durchlaufene Entwicklungsprozesse zu erkennen und zu reflektieren.
7. Halte regelmäßig Rückschau
Nimm Dir Dein Manifestationsjornal nach bestimmten Zeitabständen wieder vor und blättere zurück. Es ist schön und sehr motivierend anzuschauen, wie Du noch vor ein paar Monaten oder Jahren gedacht und gefühlt hast. Diese Rückschau hilft Dir dabei, festzustellen, welche Träume bereits in Erfüllung gegangen sind oder wie Du Dich persönlich verändert hast. Sie zeigen auf, wie sehr Du bereits gereift bist und wie Du Dich zum positiven verändert hast.
Alle diese Dinge tragen dazu bei, dass Du eine tiefe Befriedigung empfinden kannst und wieder mehr Sinn in Deinem Handeln und Wirken entdeckst.
Des weiteren ist das Durchblättern Deines alten Journals eine positive Strategie in Zeiten, in denen es Dir schlecht geht oder es Dir schwer fällt, Dich mit Dir selbst und dem Universum zu verbinden. Du kannst mit Deinen alten Journalen immer wieder überprüfen, ob Du noch auf dem richtigen Weg bist oder irgendwann oder irgendwo davon abgekommen bist und schnell einlenken. Mal ganz abgesehen davon, dass es einfach wunderbar entspannend und inspirierend ist.
8. Schreibe zum idealen Zeitpunkt
Schreibe dann in Dein Journal, wenn Dich “die Muse küsst”, du besonders voll positiver Energie und Elan bist, wenn Du Dich inspiriert und motiviert fühlst. Du musst nicht zwanghaft jeden Tag Eintragungen machen. Finde Deinen eigenen Rhythmus beim Schreiben und vertraue dabei auf Dein Gefühl. Hauptsache, Du benutzt Dein Journal als ein Werkzeug für Dein Wachstum und Vorankommen. Nimm Dir Dein Buch vor, sobald Du Dich kreativ erfüllt fühlst oder in besonderes bewegenden Momenten und halte alles fest.
Natürlich ist regelmäßiges Schreiben eine gute Angewohnheit aber Dein Manifestationsjournal soll ja keine tägliche Verpflichtung sein sondern zwanglos, ohne Druck oder starre Regeln entstehen können. Du musst nicht…. du kannst… du darfst mit Deinem höheren Selbst und dem Universum erfolgreich kommunizieren!
9. Schenke Dir selbst ein Journal das Du liebst
Da Du langfristig mit Deinem Journal arbeiten willst, ist es ratsam Dir eins zuzulegen, dass Dich in jeder Hinsicht anspricht. Du solltest Dein Journal gerne in die Hand nehmen, mit Vorliebe anschauen und einfach rundherum lieben. Es soll Dich schon beim Hinsehen glücklich machen. Kaufe oder erschaffe Dir Dein “Traumbuch” – das hast Du verdient. Sicher kannst Dir auch Online oder im Mobiltelefon Dinge aufschreiben. Doch Dein Manifestationsjournal ist ein Akt der Selbstliebe und Selbstfürsorge, eine schöne Art Dich selbst zu verwöhnen und umsorgen!
Zu Guter Letzt
Mit Hilfe dieser 9 Vorschläge kannst Du Deine Reise zu schnelleren und besseren Manifestationen beginnen sowie Deine Wünsche und Träume endlich wahr werden lassen. Die Verbindung Deiner Manifestationskraft mit Deinen inneren Wünschen und Zielen kann eine enorme Veränderungen für Dich bewirken und alle Deine Manifestationsbemühungen beschleunigen.
Bewege Dich ständig weiter auf Dein Traumleben zu – auf Deine Version von Freude und Glück im Leben und lasse Dich nie wieder davon ablenken!!
Führst Du schon eine Manifestationsjournal?
Welche guten Erfahrungen hast Du mit Deinem Journal gemacht, wie hat es Dir persönlich geholfen? Lasse gerne einen Kommentar da!
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