Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, das dabei helfen kann, unser Denken und unser Verhalten zu verändern. In diesem Artikel möchte ich über meine persönlichen Erfahrungen mit Affirmationen berichten.
Als ich anfing mit Affirmationen zu arbeiten, habe ich es geliebt mir Erfolgsgeschichten von anderen anzuhören oder durch zu lesen.
Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, das Dir dabei helfen kann, Dein Denken und Dein Verhalten zu verändern. In diesem Artikel möchte ich Dir eine kleine Auswahl meiner persönlichen Erfahrungen mit Affirmationen vorstellen. Sie sollen Dich dazu ermutigen, es selbst einmal auszuprobieren.
Persönliche Erlebnisse und Erfahrungen mit der Kraft von Affirmationen
Als ich anfing mit Affirmationen zu arbeiten, fiel es mir sehr schwer, die richtigen Worte und Bilder für mich zu finden. Ich merkte schnell, dass sich bei mir immer wieder Gedanken voller Zweifel oder Furcht einschlichen.
Deswegen Beschloss ich erst einmal, mit kleinen Dingen anzufangen, um mir selbst zu beweisen, dass dieses “Affirmieren” überhaupt funktioniert. Am Anfang war es mehr ein Spiel nach dem Motto: “Naja mal schauen, ob das klappt!”
Falls Du noch nähere Informationen möchtest, wie Du mit dem Affirmieren beginnen kannst, habe ich alle wichtigen Details in diesem Leitfaden für Dich zusammengefaßt.
Loslassen
Ich habe mir angewöhnt, vor dem Anwenden der Affirmationen eine Atemübung zu machen und meinen Körper zu beruhigen.
Außerdem habe ich gezielt auf die nun auftauchenden Gedanken geachtet und versucht, sie bewusst wahrzunehmen. Danach habe ich sie als kleinen Luftballon entlassen, der frei davon fliegen darf. Alle Ängste und Befürchtungen, die aufgetaucht sind, habe ich auf diese Art und Weise erst einmal freigelassen.
Achtung: Sowohl die beruhigende Atmung als auch die negativen Gedanken loszulassen, erfordert konstante Übung! Je häufiger es Dir gelingt, desto eher bist Du aufnahmefähig für positive Botschaften. Gib bitte nicht zu schnell auf!
Erst danach habe ich mit der Übung und den Affirmationen begonnen.
1. Persönliche Erfahrung mit Affirmationen: Die Parkplatzübung
Mein erster Versuch, mir selbst zu beweisen, dass Affirmationen funktionieren, war die Parkplatzübung.
Ich habe mir vorgestellt, einen Parkplatz an einer bestimmten Stelle in der Stadt zu erhalten. Ich habe mir dabei ausgemalt, wie ich mit dem Auto dorthin fahre und ein anderes Auto aus einer Parklücke herausfährt, damit ich einparken kann. Ich versuchte meine Freude und Begeisterung und mein Staunen über mein Glück zu fühlen. Ich weckte in mir die Erwartungshaltung, dass dieser Parkplatz für mich ohne wenn und aber zur Verfügung stehen würde, und schaltete alle Zweifel aus.
Beim ersten Versuch hat es direkt funktioniert und ich war wirklich geschockt, wie leicht es mir gelang.
Als ich mir dann aber öfter einen Parkplatz visualisieren wollte, klappte es nicht mehr jedes Mal. Warum? Weil plötzlich zweifelnde Gedanken wie “also da ist ja nie ein Parkplatz frei…” oder “zu dieser Uhrzeit ist die Stadt viel zu voll…” auftauchen.
Sobald ich diese Gedanken nicht mehr zuließ und mich einfach auf die Freude konzentrierte, gelang es mir jedes Mal!
2. Persönliche Erfahung mit Affirmationen: Wie ich ein Auto bekam
Mein Auto schaffte es nicht mehr über den TÜV. Als alleinerziehende Mutter hatte ich zu der Zeit weder Rücklagen noch irgendwelche Möglichkeiten einen Kredit aufzunehmen. Meine Arbeitsstelle war aber ohne Auto nicht erreichbar!
Da beschloss ich, mich auf die Hilfe des Universums zu verlassen und die Macht des positiven Denkens anzuwenden.
Mit dieser Affirmation arbeitete ich:
Ich danke für mein herrliches, gut funktionierendes Auto, dass mich jeden Tag zuverlässig und sicher zur Arbeit bringt. Ich erhalte es jetzt!!
Ich begann mir lebhaft vorstellen, wie ich mich über mein Auto freute und glücklich darin zur Arbeit fuhr. Ich habe jeden Tag viele Male affirmiert und in mir selbst das Gefühl erzeugt, dass es das richtige und passende Auto für mich gibt und dieses Auto nun zu mir kommt – über das Wie habe ich mir keine Gedanken gemacht.
Ich beseitigte die Zweifel und Ängste in mir immer wieder aufs Neue und blieb bei meinen Gedanken an einen fahrbaren Untersatz.
Es dauerte ungefähr eine Woche, bis mein Vater mich anrief und erklärte, er habe sich ein neues Auto gekauft und ob ich sein altes Fahrzeug (einen Opel) gebrauchen könne.
Ich war so glücklich, dass ich vor Freude durch die ganze Wohnung getanzt bin! So schnell kann es gehen, wenn Du unbeirrbar und auf Dein Ziel fokussiert bleiben kannst.
3. Persönliche Erfahrung mit Affirmationen: Innere Führung in einer fremden Stadt
Deine Affirmationen können auch schnell funktionieren. Als ich einmal in Paris unterwegs war, habe ich mich verlaufen. Ich hatte kein Handy dabei und kannte mich in dem Stadtteil nicht aus. Ich wollte schnell zurück in mein Hotel, um noch etwas zu essen. Eine ganze Weile strich ich ziellos umher in dem Bemühen, ein Haus oder ein Geschäft wiederzuerkennen und mich neu orientieren zu können. Leider ohne Erfolg. Dann erinnerte ich mich daran, dass ich mich selbst mit den richtigen Worten unterstützen konnte.
Also sprach ich mir selbst immer wieder die Worte vor:
Ich entspanne mich. Schritt für Schritt gehe ich auf mein Ziel zu. Der Weg liegt klar und deutlich vor mir. Ich finde intuitiv, leicht und mühelos den Weg zurück zu meinem Hotel. Es ist wunderbar!
Es dauerte nicht sehr lange, bis ich einen kleinen Park erkannte und von dort aus den Weg zurück zum Hotel fand.
Ich war selbst überrascht, wie schnell meine Affirmationen für mich wirken konnten, wenn ich mich selbst entspannte und konsequent sorgenvolle Gedanken ablehnte.
Zu Guter Letzt
Meine persönlichen Erfolge mit der Kraft von Affirmationen gelangen mir immer besser, je häufiger ich sie anwandte und je entspannter ich beim Affirmieren war.
Deshalb: Lasse Dir Zeit, Erfahrungen zu sammeln und Deine inneren Blockaden aufzulösen!
Lasse Dich nicht zu schnell entmutigen und bleibe am Ball. Du kannst Affirmationen in allen Lebensbereichen für Dich nutzen und anwenden. Du wirst schnell merken, dass manche Dinge besser funktionieren als andere. Die Affirmationen, die nicht für Dich wirken, sind ein guter Hinweis auf Glaubenssätze, die Dich noch aufgelöst werden wollen.
Ich hoffe, es hat Dir genauso viel Spaß gemacht, wahre Geschichten zum Affirmieren zu lesen, wie mir.
Ich wünsche Dir viel Erfolg!
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