Bist Du bewusst und absichtlich von jemandem verletzt worden, der Dir sehr nahe steht? Schmerzen Deine Erinnerungen daran jeden Tag, machen Dich traurig und lassen Dich an Dir selbst zweifeln? Positive Affirmationen für Vergebung und Verzeihen können Dir helfen, diese negativen Gefühle in Dir aufzulösen und Dich davon zu befreien.
Für die meisten Menschen ist Vergebung eine problematische Angelegenheit. Es ist markerschütternd, von geliebten Menschen verletzt zu werden. Natürlich kannst Du Dich von dieser Person distanzieren und räumlich entfernen, aber der Schmerz – der bleibt bei Dir und in Dir.
Hol Dir Deine Macht zurück und befreie Dich aus diesem Gefühlschaos. Lass nicht mehr zu, dass Hass und Frustration Dich von innen heraus zerfressen. Lerne den Koffer voller Schmerzen abzugeben, und vergangene Schmerzen, Ärger, Verbitterung, Scham und Schuld gehen zu lassen. Bringe wieder Frieden und Harmonie in Deine Gegenwart zurück.
Aufgrund eigener Erfahrung mit nahestehenden Mensch habe ich mir diese positiven Affirmationen zusammengestellt und regelmäßig angewendet. Sie haben mir geholfen, den Schmerz zu bewältigen und mich innerlich von meiner Wut und Verzweiflung zu befreien.
Bleibe bitte nicht länger ein Sklave Deiner Vergangenheit und lerne anderen zu Vergeben! Du tust es für Dich.
Der Schwache kann nicht verzeihen. Verzeihen ist eine Eigenschaft des Starken.
Mahatma Gandhi
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Warum Affirmationen für Vergebung verwenden?
Andere für schuldig zu erklären, hält Dich in der Vergangenheit und in negativen, alten Emotionen fest. Entscheide Dich bewusst dazu, Dich von diesen negativen Energien zu lösen und mit Deinem Leben voranzuschreiten.
Affirmationen für Vergebung helfen bei der Neuprogrammierung ,sie machen das Loslassen einfacher und unterstützen Dich bei der Befreiung von alten Verletzungen
Vergebung heißt nicht, negatives Verhalten anderer zu dulden oder zu vergessen, es bedeutet nur, Dich vom verletzenden Verhalten anderer abzuwenden und zu lösen.
Befreie Dich von der Vergangenheit und lebe im Hier und Jetzt. Genieße das Heute. Deine Zukunft liegt noch vor Dir. Alles, was Du hast, ist der gegenwärtige Moment. Wie kannst Du glücklich in der Gegenwart leben, wenn Du noch zäh und unerbittlich an vergangenem Unrecht festhältst?
Übernimm die Verantwortung für Dich und befreie Dich aus dem Griff Deiner eigenen negativen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, damit Du ein glückliches, erfülltes Leben führen kannst. Beschere Dir ein freudvolles Leben im Hier und Jetzt und erschaffe eine wundervolle Zukunft für Dich!
Zwei Emotionen oder Gedanken zur gleichen zu fühlen oder zu denken ist dem Gehirn einfach nicht möglich. Wenn du bittere, nachtragende Gedanken hegst und pflegst, finden glückliche, aufbauende Gedanken keinen Raum.
Entscheide Dich dazu, alte Belastungen aus der Vergangenheit loszulassen und wende Dich erfüllenden, aufbauenden, freudvollen Gedanken zu. Erschaffe Dir jetzt das Leben, das Du verdienst.
Weiter Tipps, um Deine Vergangenheit erfolgreich zu verarbeiten findest Du in diesem Artikel.
Vorteile von Vergebung
- Sobald Du mit der Vergebung beginnst, hörst Du endlich mit der Selbstsabotage auf. Du verschwendest Deine Gedankenkraft nicht weiter an die Dinge, die jemand Dir angetan hat und setzt Deine eigenen Kapazitäten wieder frei. Du schaffst Raum für all die guten Dinge, die Du Dir wünscht. Der negative Film, der in einer Endlosschleife in Deinem Kopf abläuft, wird sanft unterbrochen und durch bessere Gedanken ersetzt. Dadurch wendest Du Dich Schritt für Schritt von alten Verletzungen ab und heilst Dich selbst.
- Vergebung ermöglicht Dir, zu innerem Frieden und Harmonie zurückzukehren. Übernimm die Verantwortung für Dich und Deine Gefühle und lasse sie Dir weder von äußeren Umständen noch von anderen Menschen und ihren Handlungsweisen rauben.
- Vergebung senkt den Blutdruck und löst Stress und Sorgen auf. Anderen zu vergeben verbessert Dein Immunsystem, macht Dich widerstandsfähiger und erhöht Dein Selbstbewusstsein.
Wie Du Affirmationen für Vergebung richtig anwendest
1. Wähle Dir aus der Liste die zwei bis drei Affirmationen aus, die Dich am meisten ansprechen und ein gutes, friedliches und entspanntes Gefühl in Dir auslösen.
2. Wiederhole die Affirmationen in einem entspannten, gelösten Zustand. Du kannst sie nur in Deinem Kopf wiederholen, sie Dir selbst zuflüstern oder laut aussprechen. Am besten morgens nach dem Aufwachen oder abends vor dem Zubettgehen.
3. Lasse beim Affirmieren Bilder in Deinem Kopf entstehen, Bilder von Deinem inneren Frieden, wie leicht es Dir fällt, alte Schuld zu vergeben und wie gut es Dir ohne diese negativen Gefühle geht.
4. Male Dir aus, wie gut es Dir geht, wenn Du frei von Vorwürfen bist. Erlebe die Erleichterung, fühle die Befreiung und das Aufatmen.
5. Achte darauf, während des Tages keine negativen, zweifelnden Gedanken zuzulassen, die Deine Affirmationsarbeit zunichte machen!
6. Bleibe geduldig und beharrlich. Die Dinge kommen immer zum richtigen Zeitpunkt und im richtigen Moment zu Dir, nämlich dann, wenn Du innerlich dazu bereit bist.
Die Positiven Affirmationen für Vergebung
Durch die Anwendung dieser Affirmationen und das regelmäßige Üben, gelang es mir immer besser, meine innere Einstellung zu verbessern, zu verändern und inneren Frieden herzustellen.
Du findest in der Liste Affirmationen, die Du für nahestehende Menschen oder Familienmitglieder benutzen kannst, als auch allgemeine Affirmationen um zu Verzeihen und loszulassen.
Affirmationen Vergebung für nahestehende Personen (Familienmitglieder)
- Alle Angelegenheiten zwischen uns sind jetzt endgültig in die Vergangenheit verbannt. Ich sehe Dich nur noch mit den Augen der Liebe und vollständiger Vergebung. Alles ist gut und Frieden herrscht vor.
- Jeden Tag habe ich aufs Neue die Wahl: ich entscheide mich bewusst dazu Groll, Frustrationen und Missgunst gegenüber (Name der Person) loszulassen,
- ich entscheide mich heute dazu,Vorhaltungen, Frustrationen und allen aufgestauten Ärger gegen (Name der Person) freizugeben.
- Ich entscheide mich für Vergebung, um emotionale und seelische Freiheit für mich zu erreichen.
- Ich löse mich von der Vergangenheit und vergebe (Name der Person) alle von mir wahrgenommenen Verletzungen und Kränkungen.
- Ich sehe meine Familie mit den Augen der Liebe und behandle sie mit Verständnis und Empathie, auch wenn wir nicht immer einer Meinung sind.
- Ich liebe und akzeptiere meine Familie genauso, wie sie ist.
- Ich vergebe meinen Eltern. Sie haben nach bestem Wissen gehandelt. Ich vergebe ihnen alle Verletzungen, die sie unwissentlich begangen haben. Ich löse mich jetzt vollständig von allen Vorwürfen gegen sie.
Positive Affirmationen Vergebung und Verzeihen
- Ich löse mich von allen verletzenden Erlebnissen und lasse sie endgültig los.
- Die Vergangenheit ist vorbei – ich lebe im Hier und Jetzt und entwickle eine wundervolle Zukunft für mich.
- Ich bin bereit, voranzugehen. Ich lasse jetzt vergangene Erlebnisse und Verletzungen hinter mir.
- Ich löse mich endgültig von allen Ungerechtigkeiten, die andere mir angetan haben. Ich lasse sie jetzt gehen.
- Ich vergebe alles Unrecht, dass mir angetan wurde und wähle für mich ein Leben voller Freude, Frieden und Liebe.
- Ich wähle für mich ganz bewusst Vergebung und befreie mich emotional und mental von allen negativen Gefühlen.
- Ich vergebe allen alle Verletzungen und übergebe sie der Liebe.
- Ich bin liebevoll, vergebend, sanft und freundlich. Ich bin sicher in dem Wissen, dass das Leben mich liebt.
- Ich bin jetzt fähig dazu, mich von vergangenen Vergehen und Ungerechtigkeiten zu lösen und sie endgültig freizugeben.
- Ich löse mich von schädlichen negativen Gedankenmustern und Verhaltensweisen.
- Ich löse mich aus meinem inneren Rückzug und lasse den inneren Groll gehen. Ich gehe jetzt in meine neue Freiheit.
- Ich ersetze Scham, Schuldgefühle, Ärger und Hass, mit Offenheit und vollkommener Liebe.
- Ich löse mich von Schmerz und Bitterkeit und entscheide mich für mich selbst und mein Glück.
- Ich bin für mein Glück selbst zuständig ich wähle für mich Freiheit und Glückseligkeit.
Das Video – Affirmationen anderen vergeben
Dieses Video unterstützt Dich zusätzlich bei Deiner Vergebungsarbeit. Du kannst sie Dir morgens nach dem Aufwachen und/oder vor dem Zubettgehen anhören und Deine Heilung unterstützen.
Zu Guter Letzt
Lass nicht zu, dass die Vergangenheit Dich von Deinem glücklichem Leben im Hier und Jetzt abhält. Lass den alten Schmerz endlich hinter Dir und kehre zur Liebe und zu einem erfüllten Leben zurück. Vergebung zu praktizieren befreit Dich von negativen Gefühlen und macht Dich frei.
Um Dir selbst zu vergeben und Deine Selbstvorwürfe gegen Dich selbst loszulassen möchte ich Dir diesen Artikel empfehlen. Er liefert Dir neben Affirmationen auch noch hilfreiche Strategien und eine Schritt für Schritt Anleitung zur eigenen Vergebung.
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