Mit welcher EINSTELLUNG startest Du in Deinen Tag? Lustlos, negativ und kritisch oder positiv, freudig. motiviert und erwartungsvoll?
Deine Gedanken und Gefühle in Bezug auf den bevorstehenden Tag und seinen Ereignissen entscheidet wie der nächste Tag, der Monat – ja Dein gesamtes Leben läuft. Erfolglos oder erfolgreich – es liegt in Deiner Hand.
Du hast jeden Morgen aufs Neue die Wahl – Du kannst Dich für Deinen Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Übernimm die Verantwortung und entscheide Dich dazu positives Denken einzuüben.
Mache Dir das Leben leichter und übe mit diesen 21 simplen Tipps positive Denkroutinen und setze sie bewusst und nutzbringend für Dich ein. Lass Dich durch Affirmationen zum jedem Tipp unterstützen und nutze sie für Dich und Deinen Erfolg.
1. Mit Dankbarkeit in den Tag starten
Dein ganzer Tag beginnt mit Deinen ersten Gedanken und Handlungen am Morgen, direkt nach dem Aufwachen. Diese sind ausschlaggebend dafür, wie sich Dein Tag entwickeln wird.
Sobald Du erwachst und Dich noch in einem dämmrig, wohligen Zustand befindest, beginne damit, Dankbarkeit zu empfinden für all das Gute, dass bereits jetzt in Deinem Leben vorhanden ist. Schwelge in dem Gefühl der Dankbarkeit und Erleichterung!
Suche gewissenhaft, wie ein Detektiv nach allen möglichen Gründen, warum Du froh und guter Dinge sein kannst und darfst und empfinde ehrlich gemeinte, tiefe Dankbarkeit dafür.
Diese aufbauende, positive und erwartungsvolle Haltung wird Dich für den Tag einstimmen und mächtiges, neues Gutes in Dein Leben ziehen.
Affirmiere: Ich bin dankbar für all das Gute in meinem Leben
2. Die Kraft der Affirmationen nutzen
Nutze die Vorteile von Affirmationen für Dich. Suche Dir passende Affirmationen heraus und wende sie regelmäßig an. Affirmtionslisten findest Du unter:
Nutze Affirmationen erfolgreich zu Deinem Vorteil und Vorankommen. Lass Dir von starken. tröstenden und motivierenden Bejahungssätzen helfen Wende Deinen Blick von Problemen ab und steuere gezielt Lösungen an!
In diesem Artikel findest Du eine ausführliche Anleitung zum richtigen Affirmieren : https://www.leben-positiv.de/affirmationen-erfolgreich-anwenden-ein-leitfaden/
Baue Affirmationen in Deinen Tagesablauf ein und richte Deine Gedanken auf Erfolg und Vorankommen. Wiederhole diese starken Worte so oft wie möglich und spüre ihre vorteilhafte Wirkung auf Dich. Denke daran, diese Bejahungssätze mit möglichst vielen, starken und wohltuenden Emotion aufzuladen und zu untermauern.
Fühle und empfinde die Worte, die Du sprichst. Lass Deine Fantasie schweifen und male Dir aus, wie Dein Leben sich anfühlt, wenn Du Deine Ziele und Wünsche erreicht hast.
3. Lachen als Glücksdroge
Schmunzele, lächle und lache so oft Du nur kannst! Freue Dich darüber, dass Du jeden Tag aufs Neue wieder unendlich viele neue Chance und Möglichkeiten dazu bekommst.
Lächle Dich selbst im Spiegel an – auch wenn Du noch zerknautscht und zerzaust aussiehst oder einen anstrengenden Tag hattest. Begrüße Dich selbst und Dein wunderbares Ich mit einem liebevollen, zärtlichen, verständnisvollem Lächeln.
Nutze jeden Tag jede nur denkbare Möglichkeit zu Lächeln oder herzhaft zu Lachen, so oft es nur geht! Falls Dir das schwerfällt, kannst Du Dir gezielt Möglichkeiten zum Lachen suchen, auch wenn Dir gerade nicht nach Lachen zumute ist. Umgib Dich mit Menschen, die dich zum Lachen bringen, lies etwas lustiges oder schau Dir Deinen Lieblingskomiker oder Lieblingscomedy an, solange bis Du wieder bei besserer Laune bist. Gönne Dir jeden Tag, sooft es geht, herzhaftes, durchschüttelndes Gelächter! Spüre die wohltuende Wirkung auf Deine Laune, Dein Wohlbefinden und Dein Gemüt.
Übrigens: Egal ob Dein Lächeln echt ist oder Du nur die Mundwinkel nach oben ziehst – Dein Gehirn bekommt das Signal, dass es Dir gut geht. Jedes Lächeln löst im Gehirn starke Glücksgefühle aus und führt automatisch dazu, dass sich Dein Verstand entspannt, Stress abbaut und zahlreiche Glückshormone ausschüttet.
Also : „Fake it until you make it!“ – Tue so als ob, bis es zu Deiner Wirklichkeit wird!
Lasse Dir diese kostenlose „Wundertherapie“ nicht entgehen. Lachen ist gesund!
Affirmiere: Mein Leben ist voller Freude, herzhaftem Lachen und entzückendem Frohsinn
4. Morgenroutinen Dein Turbo in den Tag
Entwickle für Dich eine einzigartige und passende persönliche Morgenroutinen, die Dich beim Erreichen Deiner wichtigsten Ziele unterstützen. Führe sie jeden Tag möglichst stringent durch. Übernimm die Verantwortung für Dein Wohlergehen und bringe Dich selbst ganz gezielt in einen powergeladenen, freudigen, erregten und erwartungsvollen Zustand, der dich motiviert und erhebt und Dich wie eine Rakete in den Tag hinein starten lässt.
Was brauchst Du um jeden Tag positiv und energiegeladen zu beginnen? Wie sieht Dein idealer Start in den Tag aus? Eine kalte Dusche? Sport oder lieber eine Tasse Kaffee und ein Buch? Möchtest Du jeden Morgen erst einmal Meditieren oder Dich mit Deinen Zielen und Wünschen für den Tag beschäftigen. Was brauchst Du, um möglichst energiegeladen in den Tag starten zu können? Stelle Dir selbst ein für Dich passendes, kleines Wellnessprogramm zusammen, welches Du Dir jeden Morgen als erstes gönnst. Erlaube Dir jeden Tag, ohne schlechtes Gewissen, zuerst einmal für Dein Wohlergehen zu sorgen.
Affirmiere: Ich entscheide mich heute für mein höchstes Gutes
5. Gönne Dir Ruhe und Meditation
Nimm Dir regelmäßig Zeit um zur Ruhe zu kommen und vom Alltag abzuschalten. Gehe spazieren, höre schöne Musik oder lass Dich massieren – je nachdem, was Dir gut tut. Gönn Dir regelmäßige und die Art Meditation oder Ruhe, die Dir gut tut.
Nutze die Kraft der Meditation für Dich, um vom Alltag abzuschalten und Deiner Seele Erholung und Regeneration zu ermöglichen. Probiere verschiedene Meditationen und Entspannungsmethoden aus, bis Du die richtige für Dich findest.
Gerade in Zeiten der Entspannung und Ruhe entstehen häufig kreative neue Ideen und Inspirationen, die Du für Dich und Dein Vorankommen nutzen kannst.
Affirmiere: Ich nehme mir immer häufiger Zeit für Dinge, die mich erheben
6. Fokkussiere Dich auf Deine Ziele
Vermeide negative Gedankenspiralen durch Fokus. Es ist hilfreich einen Plan zu haben, damit Du Dich nicht zu verzettelst, Fehler machst oder die Orientierung verlierst. Eine Übersicht zu haben an der Du Dich orientieren kannst, bringt Struktur und Fokus in Dein Leben. Du behältst alles im Überblick: Dein Jahr, Deinen Monat und den Tag. Nimm Dir regelmäßig Zeit, um Deine Ziele und die Richtung festzulegen.
Hilfreich ist es auch, abends vor dem zu Bett gehen einen groben Plan für den nächsten Tag zu machen. Notiere Dir welche Aufgaben am nächsten Tag erledigt werden müssen, Telefonate, Besorgungen usw.. Schreibe erst einmal alles was Dir einfällt auf. Danach sortierst Du die Aufgaben nach Wichtigkeit oder passend zu Deinem Tagesablauf.
Wenn Du diesen Ballast erst einmal abgeworfen hast, wird Dir das Einschlafen leichter fallen, weil Deine Gedanken nicht mehr um die Aufgaben und Ereignisse des nächsten Tages kreisen.
Am nächsten Morgen kannst Du Dir die Liste noch einmal vornehmen, ergänzen, umgestalten oder anpassen. Hilfreich ist es auch, sich ein übergeordnetes Ziel/Moto für den neuen Tag zu wählen, z.B. in Form einer positiven Affirmation wie:
Überlege Dir danach, welche Aufgaben am wichtigsten für Dich sind und wie Du diese effizient und erfolgreich erledigen kannst. Wie musst Du Dich organisieren damit alle Aufgaben möglichst reibungslos abgearbeitet werden können? Ergänze, verbessere oder stelle Deine Liste jederzeit um, je nachdem, wie es für Dich richtig ist.
Wichtig: Vergiss nicht auch Auszeiten und Pausen, Sporteinheiten und Mahlzeiten sowie kleine Freuden für Dich selbst mit einzuplanen. Erlaube Dir, den Tag nicht nur mit Pflichten vollzustopfen sondern Dir auch schöne und aufbauende Erlebnisse zu gönnen!
„Ich schaffe heute außerordentlich effizient alle anliegenden Aufgaben“.
7. Plane langfristige Ziele
Nimm Dir ca. eine Stunde Zeit und schreibe Dir alles auf, was Du gerne im nächsten Jahr (oder in den nächsten 5 Jahren) erreichen, machen und erleben möchtest, notiere Deine Wünsche und Hoffnungen, Ziele und verrückte Ideen – einfach alles! Lasse Deiner Fantasie freien lauf und bewerte deine Ergebnisse erst einmal nicht. Sieh es einfach als eine lustige Übung an – Du wirst erstaunt sein, welche Ideen dabei herauskommen.
Danach beginnst Du damit, Deine Ideen zu sortieren. Erstelle zuerst einen groben Plan für die nächsten 5 – 10 Jahre und danach fülle die Details und die Daten aus. Setze Dir konkrete Ziele mit einem genauen Datum. Was möchtest Du wann erreicht haben? Welche Schritte und Zwischenschritte führen Dich ans Ziel? Nimm Dir immer wieder mal ruhige Zeiten um an diesem Plan zu feilen und ihn zu überarbeiten oder ergänzen. Er soll Dir ja nur als Leitlinie dienen und kann jederzeit umgestellt oder ergänzt werden. Um ein positives, glückliches Leben führen zu können, ist wichtig, ein Ziel vor Augen zu haben und nicht einfach in den Tag hinein zu leben.
Nur wer seinen Weg kennt, kann ihn auch gehen!
Affirmiere: Jeden Tag gehe ich einen Schritt mehr auf mein Ziel zu
8. Entwickle eigene Strategien
Entwickle Deine eigene Strategien um Deine drängendsten Probleme zu lösen. Besuche Seminare, lerne neue Methoden kennen, vernetze Dich mit anderen. Sei offen für all die zahlreichen Möglichkeiten, die Dir helfen können, Dein Leben individuell, positiv und erfolgreich zu meistern. Entwickle Deine Persönlichkeit weiter und werde zum effektiven und mutigen Koordinator Deines Lebens.
Sobald Du Dich selbst richtig gut kennst, kannst Du viel besser einschätzen, wie belastbar Du bist und welche emotionalen und mentalen Stärken in Dir stecken. Mit dieser Ausrüstung lassen sich Durststrecken besser und schneller bewältigen. Du wirst in der Lage sein, immer wieder auf Dein Geschick und Deine Fähigkeiten zurückgreifen zu können. Du entwickelst stetig mehr Selbstsicherheit und die Gewissheit, dass Du Dich immer und in jeder Situation auf Dich selbst und Deine Kernkompetenzen verlassen kannst.
Affirmiere: Alle nötigen Fähigkeiten sind in mir und entwickeln sich jetzt prächtig
9. Schwierige Zeiten bewältigen
Trotz all Deiner Bemühungen, Vorbereitungen und Planung wird es Tage oder sogar Phasen geben, an denen nicht alles so funktioniert, wie Du es Dir wünschst. Lass Dich dennoch nicht entmutigen und übernimm schnellstmöglich wieder die Führung über Dein Leben. Gestatte Problemen nicht, Dich dauerhaft von Deinem großen Ziel abzubringen.
Gönne Dir die Zeit, Deine Gefühle in der Krisensituation liebevoll zu fühlen, akzeptieren und anzuerkennen. Danach jedoch, lass die Gefühle und die Situation schnellstmöglich gehen – befreie Dich davon und schau wieder nach vorne. Erinnere Dich immer wieder daran, wo Du hinwillst, auf welches Ziel Du hinarbeitest.
Passe Dich, wie der Bambus im Wind, mental an die neue Situation an. Richte Dich nach jedem Sturm wieder auf und neu auf Deine Zukunft und Deine Ziele aus.
Falls Dir die Probleme zu groß erscheinen versuche erst einmal Kleinigkeiten zu verändern, Dinge die Du jetzt ändern kannst, auch wenn es zuerst nur kleine Schritte sind. Sobald Du erfolgreich kleinere Siege errungen hast, kannst Du Dich den größeren Problemen widmen.
Wenn Du dann trotzdem nicht weiter kommst, hole Dir Rat, Hilfe und Unterstützung! Lass Dir helfen und akzeptiere guten Rat, Geschenke oder die Hilfe anderer ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Verändere Deinen Ausblick und glaube wieder an Dich, Deine Fähigkeiten und Dein Dir zustehendes Gutes. Lass Dich vom momentanen Ist-Zustand nicht beeindrucken und bleibe bei dem Bild und dem Gefühl des von Dir gewünschten positiven Ergebnisses.
Affirmiere: Auch dies wird vorübergehen – das Gute wird siegen
10. Veränderung begrüßen
Das Leben ist Wandel und verläuft in Zyklen – nicht gradlinig. Deshalb wird es immer ein Auf- und Ab geben wird, egal wie gut Du geplant hast. Begreife eine Wende in Deinem Leben als eine Möglichkeit zu wachsen, als Umorientierung und neue Chance und spannendes Abenteuer. Nutze die Schwierigkeiten und Probleme in Deinem Leben als Motivation um über Dich selbst hinaus zu wachsen. Habe keine Angst davor, alte Überzeugungen zu überdenken, loszulassen und Dich neu auszurichten.
Nutze neue, aufbauende Eindrucke und Impulse für Dich und Deine Weiterentwicklung – öffne Dich für Fortschritt und Wandel und entwickle innovative neue Lösungsansätze. Lass Dich von Reisen, neuen Menschen. Büchern und Orten inspirieren. Stelle Fragen und mache Dir bewusst, wie vielfältig und abwechslungsreich das Leben ist.
Affirmiere: Ich begrüße alle meine fantastische Veränderungen zum Guten und nehme sie jetzt an.
11. Selbstfürsorge
Nimm Dir Zeit für Dich selbst. Es ist wichtig, Dir auch Zeit für Dich selbst zu nehmen, um Dinge zu tun, die Dir Freude, Zufriedenheit und Erfüllung vermitteln, die Dich aufbauen und fördern. Höre Musik, hänge einfach nur Deinen Tagträumen hinterher, gehe spazieren, sei kreativ oder besuche ein Museum. Kümmere Dich liebevoll um Dich selbst und entwickle ein Gespür für Deine Bedürfnisse, Stärken und Schwächen. Lerne Dir selbst die Liebe zu geben, die Du im Außen suchst!
Affirmiere: Ich bin ein wunderbarer Mensch mit einzigartigen, außergewöhnlichen Fähigkeiten.
Sei Du selbst – verbiege Dich nicht, nur um es anderen Recht zu machen. Lerne Dich selbst richtig kennen, finde heraus, was Dich besonders interessiert und wofür Du brennst.
12. Selbstliebe
Bevor Du von anderen geliebt werden kannst, musst Du Dich selbst erst einmal bedingungslos annehmen und Dich selbst für liebenswert halten. Verpflichte Dich jeden Tag dazu Dir selbst soviel Liebe und Wertschätzung, wie möglich zu zeigen und Dich gut zu behandeln egal, was passiert! Sage Dir selbst so oft Du kannst, das Du dich liebst. Zeige Dir selbst so oft Du kannst, dass Du Dich liebst. Führe Dir immer wieder vor Augen, dass Du eine wundervolle und einzigartige Person bist und alles Gute verdienst. Spüre diesem angenehmen Gefühl intensiv nach.
Achte und respektiere Deine Bedürfnisse, nimm sie wahr und gebe ihnen den Raum, den sie brauchen.
Sprich positiv und liebevoll mit Dir selbst und über Dich selbst. Mache Dich nicht vor anderen klein – das hast Du nicht verdient. Lobe Dich für Dinge, die Du gut machst – und es gibt immer etwas zu loben, auch wenn es nur „Kleinigkeiten“ sind. Je häufiger Du Dich selbst lobst, desto besser wird sich Dein Selbstwertgefühl entwickeln.
Affirmiere: Ich liebe und akzeptiere mich bedingungslos
13. Im Einklang mit Deinem inneren Wesen
Welche Dinge bereiten Dir Erfüllung und lasen Dich die Welt um Dich herum vergessen? Welche Tätigkeit fasziniert und begeistert Dich? Wann fühlst Du Dich zufrieden, ausgeglichen und voller Energie, bist völlig versunken, mit Dir und Deiner Welt im Einklang und Harmonie? Suche bewusst nach genau diesen Erlebnissen und baue sie immer wieder in Deinen Alltag mit ein, damit sie Dich aufbauen und Dir Kraft und Stärke geben können!
Affirmiere: Ich nehme immer öfter meine wirklichen inneren Bedürfnisse bewusst wahr.
14. Umgebe Dich mit positiven Menschen
Schon ein altes Sprichwort sagt: „Wie man sich bettet, so liegt man.“ Mit welchen Menschen umgibst Du Dich? Sind es positive, motivierende Vorbilder für Dich oder eher nörgelnde, sich beklagende Kritiker? Beeinflussen diese Menschen Dich auf positive, aufbauende Art und Weise oder geben sie Dir das Gefühl ein Versager zu sein? Wenn Du im Leben erfolgreich und positiv sein möchtest, achte auf die Menschen in Deiner Umgebung.
Umgibt Dich mit Menschen, die „Problemlöser“ und „Macher“ sind, die sich mutig Herausforderungen stellen und optimistisch sowie lösungsorientiert Denken. Lass Dich von ihnen inspirieren und sei offen und bereit dazu, von diesen Personen zu lernen. Mit welchen Dingen und Themen beschäftigen sie sich und warum? Lass Dich von positiven, erfolgreichen Vorbildern leiten um selbst zu wachsen.
Affirmiere: Ich bin von positiven wertschätzenden Menschen umgeben cg
15. Öffne Dich für neues
Egal wo Du hingehst oder was Du tust, es gibt im Leben immer etwas zu Bestaunen, Entdecken und Erleben. Jede neue Situation oder Begegnung kann Dir neue Erkenntnisse, Freude und Einsichten bringen sofern Du dafür offen bist. Suche bewusst nach Dingen, die Dir neue Impulse vermitteln können.
Bleibe neugierig und zugänglich für andere Menschen, deren Meinungen, Ideen und Wünsche, auch wenn sie sich von Deinen unterscheiden. Suche nach den Erkenntnissen, die Dich beflügeln, weiterbringen oder Dir eine neue Sicht auf das Leben vermitteln können.
Was unterscheidet Euch, was habt ihr gemeinsam? Je offener Du für Probleme, Wünsche und Ansichten anderer bist, desto eher wirst Du auch für Dein Leben Lösungen finden anstatt nur Probleme zu suchen.
Engagiere Dich für schwächere, kümmere Dich um Menschen, Tiere oder Umwelt ohne etwas dafür zu erwarten. Deine selbstlose Hilfe wird große Glücksgefühle und Stolz in Dir auslösen und dazu beitragen, Dein Selbstbild enorm zu verbessern und Dich für Dinge und Situationen öffnen, die neu und spannend sind.
Affirmiere: Ich bin jetzt empfänglich für neue Ideen und Inspirationen
16. Stelle Fragen
Trau Dich Fragen zu stellen, um zusätzliche Informationen und/oder nähere Details zu etwas zu bekommen. Signalisiere Dein Interesse mehr zu erfahren, mehr Wissen über Abläufe, Prozesse, Zusammenhänge, Menschen und ihrer Motivation. Frage nach den Dingen die dich interessieren. Erkundige Dich, wie andere ihre Ziele und ihr Lebensglück erreicht haben.
Bleibe dabei offen für die Antworten! Lass Dich überraschen, inspirieren und motivieren und finde für Dich neue Perspektiven sowie Ausblicke.
Affirmiere: Ich öffne mich jetzt für neue Gesichtspunkte, Erkenntnisse und Einsichten
17. Vertraue Dir
Lerne Dich selbst, Deine Bedürfnisse und Wünsche immer besser kennen – finde heraus, was Deinem Leben einen Sinn gibt. Baue systematisch Vertrauen zu Dir selbst und Deinen Fähigkeiten auf.
Lobe Dich für Dinge, die Du bereits geschafft hast und Glaube an Dich und Dein Talent.
Affirmiere: Ich vertraue mir und meinen Wahnehmungen mehr und mehr
18. Fehler Vergessen und Vergeben
Um Deine positive Grundeinstellung beizubehalten ist das Verzeihen eine sehr wichtige Grundhaltung. Eigene Versäumnisse und Fehler sowie Gefühlte des Grolls und der Feindschaft anderen gegenüber, sind einer der Grundsteine für negatives Denken und eine verächtliche, ablehnende Haltung sich selbst gegenüber.
Wenn Du Fehler gemacht hast, versuche eine Lehre für Dich daraus zu ziehen. Welche Einsichten oder Erkenntnisse hast Du durch Deinen Fehler gewinnen können? Falls es möglich ist Widergutmachung zu leisten dann tue das und vergebe Dir.
Auch wenn Du vergangene Fehler nicht mehr korrigieren kannst, ziehe Deine Lehre daraus, nimm Dir vor diesen Fehler nicht noch einmal zu begehen und verzeihe Dir endgültig. Löse Dich so schnell wie möglich von Deiner Selbstverurteilung!
Nachdem Gnade hast walten lassen, richte Deinen Blick wieder nach vorne, mit dem festen Willen, diese Fehler zukünftig zu vermeiden.
Halte Dir vor Augen, dass jeder Mensch Fehler macht sowie Irrungen und Wirrungen unterliegt – nicht nur Du. Aber nicht jeder lernt etwas daraus! Also ziehe Deine Schlüsse aus Deinen Fehlern, mache Gut was Du kannst und zerfleische Dich nicht weiter selbst. Schreite voran und bleibe weiter positiv!
Affirmiere: Ich vergebe mir vergangene Fehler voll und ganz.
19. Lebenslektionen
Das Leben hält für jeden von uns die unterschiedlichsten Lektionen bereit. Versuche bereitwillig die Lektionen zu erkennen und zu meistern, die das Leben für Dich bereit hält. Jeder erlebt irgendwann Prüfungen und schwierige Zeiten. Je weniger Du Dich dagegen wehrst, desto schneller kannst Du diese schwierige Phase überwinden.
Viel wichtiger als das Problem selbst, ist Dein Umgang mit der schwierigen Situation: willst Du in eine negative Spirale hineingeraten und Dich von Deinen Problemen runterziehen lassen oder entscheidest Du Dich dazu, das Bestmögliche aus der Situation zu machen und eine Wende für Dich herbeizuführen?
Bleibe gerade in schweren Zeiten bei Deiner positiven Einstellung , auch wenn es nicht immer leicht ist. Führe schnell eine Wende herbei, indem Du nach Möglichkeiten und Lösungen für Dich suchst und Chancen die sich Dir bieten ergreifst.
Wende Dich vom Problem, ab und bestehe auf eine Lösung!! In jeder Situation lässt sich Gutes entdecken – Du musst nur danach suchen.
Affirmiere: Ich nehme meine Lebenslektionen an und verwandle sie in großartige neue Möglichkeiten für mich
20. Fokussiere Dich auf das Positive in Deinem Leben
Mache Dir jeden Tag aufs neue bewusst, was in Deinem Leben gerade richtig gut läuft.
Wofür bist Du dankbar?
Wer oder was as bereichert Dich, unterstützt und liebt Dich?
Empfinde Dankbarkeit für all die Dinge die Dir im Moment Freude, Motivation , Hoffnung und Inspiration bieten. Das müssen nicht immer große Dinge sein, auch ein wunderschöner Sonnenaufgang kann Dich mit Glücksgefühlen erfüllen.
Suche bewusst nach dem Glück in Deinem Leben, den es ist da – Du musst es Dir nur bewusst machen und tief empfinden.
Affirmiere: Ich fokussiere mich auf all das Gute in meinem Leben
21. Löse Dich von Sorgenvollem Denken
Entspanne Dich am Abend vor dem Zubettgehen von Deinem Tag und seinen Ereignissen. Vielleicht hilft Dir dabei inspirierende Musik, eine Meditation, Affirmationen ein Gebet oder ein gutes Buch. Egal wie, löse Dich von den negativen Einflüssen des Tages. Versuche alle unerfreulichen Ereignisse mit einem Segen gehen zu lassen und Dich davon emotional zu distanzieren. Du kannst auch gerne diese Affirmationen für den Abend von Leben Positiv zum Einschlafen nutzen: https://youtu.be/R0dLO7RHQx0
Hilf Dir mit einer kleinen Visualisierungsübung und stelle Dir vor, Du schubst die unerfreulichen Dinge des vergangenen Tages einfach von einer Klippe herunter oder übergibst Deine Sorgen und Probleme den Engeln und sie kümmern sich weiter darum. Nimm Deine sorgenvollen Gedanken nicht mit in den Schlaf.
Nutze die Nacht um Dich zu erholen und zu regenerieren und vermeide es, Probleme zu wälzen.
Affirmiere: ich weiß es gibt Gutes in dieser Situation und das Gute zeigt sich jetzt
Bitte bleibe positiv und nutze die Anregungen aus diesem Artikel! Gehe Deinen persönlichen Weg zu mehr Erfolg und einem reicheren, erfüllterem Leben. Glaube an Dich und Deine Stärken und habe den Mut die beste Version Deiner selbst zu sein!
Zu guter Letzt:
Hast Du noch Anregungen, Tipps oder Fragen zum Thema? Dann hinterlasse gerne einen Kommentar!
Welcher Tipp in diesem Artikel war für Dich besonders hilfreich?
Welche Affirmation nutzt Du täglich?
