Was wäre, wenn Du aufhören könntest, nur zu funktionieren, und stattdessen bewusster, intensiver und selbstbestimmter lebst? Viele Frauen spüren, dass sie sich verändern möchten, scheitern aber daran, ihre alten Muster wirklich loszulassen. Die Antwort liegt nicht im Außen, sondern in Dir: Selbstreflexion und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, die Dir zur Verfügung stehen, um auf einer …
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Achtsamkeit
Achtsamkeit für Anfänger – lerne beglückenden, wirkungsvollen Umgang damit!
Wie oft schweifen Deine Gedanken im Alltag ab, Bleiben bei unwichtigen oder vergangenen Dingen und Ereignissen hängen oder schmieden Pläne für die Zukunft? Stellst Du manchmal erschreckt fest, dass Du automatisch und routiniert handelst und z. B. gar nicht mehr weist, ob Du heute Morgen Deine Haustür abgeschlossen hast oder nicht? Falls Du diese Symptome …