Warum bin ich so unglücklich?

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Du unglücklich bist, obwohl sehr vieles in Deinem Leben gut läuft? 

Auf die Frage, was sie sich im Leben am meisten wünschen, antworten die meisten Menschen: “Glücklich zu sein”. Das Klingt sehr einfach und logisch, doch das Glück ist anscheinend schwer zu finden, denn die meisten Menschen sind unglücklich in ihrem Leben!

Bewusst erwählt sich niemand ein frustriertes und trübseliges Leben aus. Liebgewonnene negative Angewohnheiten können jedoch unbemerkt dazu beitragen, dass Du unglücklich bist. Sie verursachen ein sich ständig wiederholendes Muster, dass Dich unglücklich macht und Deine Lebensfreude immer wieder aufs Neue beeinträchtigt.

Gehe gezielt gegen Deine automatisierten Verhaltensweisen vor und verbanne sie für immer aus Deinem Leben! Lebe jeden Tag erfüllt und zufrieden und ändere Deine Gewohnheiten. 

Starte auf Deinem Weg zu mehr Positivität und Lebensfreude, indem Du die folgenden 8 Angewohnheiten modifiziert, veränderst und Deinen persönlichen Weg zu Dir selbst und Deinem Glück beschreitest. 

Diese 8 Gewohnheiten machen unglücklich

1. Gnadenlose Zeitpläne machen Dich unglücklich

Alle Deine Träume können sich erfüllen und zu Deiner neuen Wahrheit werden – es ist möglich. Die Krux bei der Wunscherfüllung sind jedoch häufig eine falsche zeitliche Vorstellungen und Erwartungen. Die Zeit spielt eine wichtige Rolle bei der Erfüllung Deiner Wünsche. Hättest Du auch am liebsten alle Deine Träume und Wünsche sofort und ohne Verzögerungen erfüllt?

Wie reagierst Du, wenn Deine Träume sich (noch nicht) manifestiert haben? Verlierst Du Deinen Mut oder das Durchhaltevermögen?  Die meisten Menschen beginnen neue Vorhaben optimistisch und freudig. Doch je länger die Wunscherfüllung dauert, desto mehr Ungeduld und Ärger baut sich auf. Schließlich gibst Du frustriert auf. Ständig wiederholt, kann dieser Prozess ein tiefes Gefühle des Misserfolgs und Versagens hinterlassen und Dich damit unglücklich machen.

Unterschätze nicht, was  Beharrlichkeit und Kontinuität über einen langen Zeitraum hinweg erreichen können! (Beispiel)

Erst wenn Du zu 100% mit Deinem Herzen, Deiner Seele und einem absolut unerschütterlichem Glauben hinter Deinem Wunsch stehst und bereit bist, dafür alles zu tun, erscheint das Gewünschte in Deiner Realität. 

Maßnahmen:

• Setze Dir deshalb keine starren Zeitrahmen sondern versuche Dir realistische Zeitpunkte für Zwischenziele zu setzen.
• Bleibe beharrlich und erwarte keine sofortigen Ergebnisse. Visualisiere das gewünschte Endergebnis.
• Halte an Deinem Ziel fest und übe Dich im Vertrauen darauf, dass sich der Erfolg zum richtigen Zeitpunkt einstellen wird.

2. Groll und Missgunst zu pflegen macht unglücklich

Dich zu viel auf negative Dinge zu fokussieren zieht noch mehr Negativität in Dein Leben. 

Wenn Du Groll und Missgunst verspürst, weil Dich jemand verletzt oder betrogen hat, tauchen schnell Gedanken an Rache oder andere negativen Gedanken auf. 

Lass diese Gefühle nicht in Dir hochkochen und Dein Leben im Jetzt sowie Dein Glück zerstören. 

Maßnahmen:

Negative, toxische Menschen vermeiden, so oft es möglich ist

Nachrichten und Werbung auf ein Minimum reduzieren

Übungen die Dir helfen zu verzeihen

Beschäftige Dich viel häufiger mit positiven, aufbauenden, erhebenden Dingen, die Dir Ruhe und Freude bringen (Musik, Natur, Freunde usw.)

3. Grübeln über die Vergangenheit und die Zukunft macht Dich unglücklich

Mit Deinen Gedanken ständig in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu verweilen hält Dich davon ab, Dein Leben im Hier und Jetzt zu erfahren, zu leben und zu genießen. 

Lerne aus alten Fehlern, vergib Dir und dann verschwende keine Zeit mehr mit vergangen oder zukünftigen Ereignissen, die Du nicht mehr verändern oder kontrollieren kannst. Sich Sorgen zu machen ist reine Zeit-, und Ressourcenverschwendung und macht Dich unglücklich!

Sich zu sorgen ist verlorene Zeit, weil Du Zeit und Energie opferst, um Erlebnisse und Ereignisse zu erschaffen, die Du gar nicht haben willst. 

Maßnahmen:

Dieser Moment ist der Augenblick in dem Du lebst! Hier und Jetzt – dort wo Du gerade bist. Um glücklich zu sein, erkenne Deine Möglichkeiten in diesem Augenblick. Mache Dir das Leben schön, tue etwas aufregendes, bildendes, kreatives, triff Dich mit Menschen, die Dir etwas bedeuten oder arbeite auf Deine Ziele hin. Egal, was Du tust, genieße die Zeit.

Ein Tag voller sorgenvoller Gedanken raubt Dir nur Deine Kraft und Energie. Nutze diese Kraft lieber um nach Lösungen zu streben,  in Deinem Leben voranzukommen und Dir Deine Träume zu verwirklichen. 

4. Eine Opfermentalität einnehmen macht unglücklich

Viele Menschen suchen häufig nach Erklärungen für ihre negativen Erlebnisse. 

Doch Beschwerden, Drama, Rum-heulen, eine Opferhaltung einnehmen,  Ausreden und Schuldzuweisungen bringen Dich nicht weiter sonder halten Dich nur in den negativen Umständen fest. Deine Opfermentalität beraubt Dich der schönen Dinge und Erlebnisse im Jetzt. Das Lächeln eines lieben Menschen, die Schönheit des Sonnenuntergangs oder eine köstliche Mahlzeit ertrinken in destruktiven Gedanken an Dinge, die schon vorbei sind oder vielleicht niemals eintreten werden!!

Sie bringen Dich Deinen Hoffnungen und Träumen nicht näher. Sie helfen Dir nicht dabei Lösungen zu finden oder Dein Leben zu verbessern oder zu verändern. Lasse die Selbsttäuschungen und all den anderen Blödsinn los. Du verdienst besseres, Du verdienst ein glückliches, zufriedenes Leben. 

Die Verantwortung für Dich und Dein Leben zu übernehmen ist ein machtvolles Werkzeug, welches Dich ermächtigt und über alle Probleme hinweg hebt. Viele Menschen haben unglaubliche Schicksale gemeistert und führen erfolgreiches, glückliches Leben. Das kannst Du auch!

Vergifte Deinen Geist und Dein Leben nicht mit toxischen Gedanken an Dinge, die Du nicht verändern kannst. 

5. Dich selbst mit anderen vergleichen macht Dich unglücklich

Jeder Mensch ist einzigartig mit ganz eigenen, bedeutungsvollen Fähigkeiten, Erfahrungen und Talenten. Deshalb ist es Unsinnig, Dich selbst mit anderen zu vergleichen. Sonne und Mond sind beide schön aber nicht zu vergleichen, oder? Sie scheinen beide zur richtigen Zeit.

Deine persönliche Lebenssituation unterscheidet sich von der anderer Menschen. Deshalb ist es sinnlos Dich mit ihnen zu vergleichen. 

Wenn Du Dich schon vergleichen musst, dann mit Dir selbst und Deinen persönlichen Fortschritten. 

Stelle Dir stattdessen lieber folgende Fragen:

Entwickelst Du Dich in eine positive Richtung? Falls Ja, Glückwunsch Du bist auf dem richtigen Weg. Wenn nicht, dann finde heraus, was Du verändern kannst/musst.

Was kannst Du verändern um glücklicher zu sein?

Was kannst Du tun um Deinen Zielen schrittweise näher zu kommen?

Es ist Dein Recht, ein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen zu leben, Deine Talente zu entwickeln und Deinem einzigartigen Weg zu einem glücklichen Weg zu folgen. Lass Dir das nicht nehmen, nur weil Du Dich mit anderen vergleichst. 

Maßnahme:

Arbeite mit einem Manifestationsjournal oder einem Visionboard

6. Nicht aus Deinen Fehlern zu lernen macht unglücklich

Ärgere Dich nicht über Deine Fehler. Jeder macht irgendwann einmal Fehler. Das ist auch nicht weiter schlimm, denn Fehler sind Lernerfahrungen – sie zeigen Dir, wie etwas nicht geht. Nutze Deine Fehler als eine Erfahrung, die eine Botschaft für Dich beinhaltet. Anstatt Dich selbst deshalb zu kritisieren frage Dich lieber: was kann ich aus diesem Fehler lernen? Wie kann ich es anders oder besser machen? Was muss ich verändern?

Viele Erfinder müssen erst hunderte von Experimente machen, bevor sie das vorgestellte Endergebnis endlich erreichen. Deshalb: lass Dich nicht entmutigen, bleibe beharrlich auf Dein Ziel ausgerichtet, denn:

• Fehler sind Deine Lehrer
• Fehler zu machen bedeutet einen Umweg zu nehmen aber nicht das Ende
• Fehler sind Verzögerungen aber keine Niederlage
• Fehler sind eine Suche
• Fehler sind nur ein kleiner (bedeutungsloser) Umweg
• Fehler sind ein Neubeginn, neue Ideen, ein neuer Weg

Lasse deshalb nicht zu, dass Fehler in Dein Herz vorstoßen und Dich von Deinem Wunsch entfernen. Aufgeben ist keine Option.

7. Mangelnde Dankbarkeit macht unglücklich

Die Dinge entwickeln sich selten so schlecht, wie Du befürchtest. Dich regelmäßig daran zu erinnern ist wichtig, damit Du Dich auf die schönen und wundervollen Dinge in Deinem Leben fokussieren kannst. 

Vorteile einer Dankbarkeitspraxis

Maßnahmen:

Nutze kurze Pausen um Dir eine Dankbarkeitsliste zu erstellen und notiere all die Dinge, für die Du dankbar bist. 

Lies den Artikel Dankbarkeit praktizieren und hole Dir Unterstützung dabei, Dein Dankbarkeitsgefühl zu entwickeln.

Lies diesen ausführlichen Artikel dazu, wie Du mehr Dankbarkeit in Dein Leben bringst und dadurch nachhaltig veränderst. . 

Dankbarkeit macht glücklich und zieht noch mehr Gutes in Dein Leben. Je mehr Dankbarkeit Du ausdrückst, desto mehr davon ziehst Du in Dein Leben. Es gibt so viele gute Gründe dankbar zu sein! 

8. Persönliche Entwicklung

Es ist durchaus möglich, dass Du Dich im Laufe der Jahre an schlechte und halbherzige  Ergebnisse gewöhnt hast. Du bist zwar unglücklich, dort wo Du bist aber Veränderung und Wachstum machen Dir Angst. 

Führe Dir immer wieder vor Augen: Du hast ein Recht auf ein glückliches, zufriedenes Leben,  darauf Dein volles Potential zu entfalten.

Halte Dir wieder folgende, wichtige Punkte vor Augen:

• Es lohnt sich, Dich von Einschränkungen zu lösen und die Beste Version Deiner Selbst zu entwickeln
• Du bist einzigartig und hast bedeutende Fähigkeiten
• Du kannst mehr als Du glaubst – erhöhe Deine Erwartungshaltung an Dich selbst
• setze Dir selbst hohe Ziele, Du musst Dich nicht mit weniger zufrieden geben
• Du selbst kannst Deine Fähigkeiten und Talente am allerbesten beurteilen

Deine persönliche Entwicklung immer weiter voranzutreiben wird Dich Deinen Wünschen und Zielen stetig näher bringen und Dir endlich den ersehnten Erfolg bescheren.

Zu Guter Letzt

Lass Dich auf Deinem Weg zum Glück nicht abhalten – egal was passiert! Verändere nach und nach Deine Angewohnheiten und der Erfolg wird sich von ganz alleine einstellen.

Wenn Du diese 8 schädlichen, unglücklich machende Angewohnheiten veränderst, erschaffst Du Dir den nötigen Freiraum für das Dir zustehende glückliche und erfüllte Leben Deiner Träume.

Verbessere Deine Angewohnheiten und erwarte positive Veränderungen. 

Halte Deinen Blick auf Lösungen gerichtet und auf Wege an Dein Ziel zu gelangen, damit Du Dich nie wieder fragen musst: Warum bin ich so unglücklich?

Ein großartiges Leben voller erfüllter Träume wartet auf Dich – Du musst es nur ergreifen!

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